पीजिए हर रोज एक गिलास ठंडा छाछ, फिर होगा ऐसा कमाल – Dew Media

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गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है ऐसे में ठंडी चीजों जैसे जूस, लस्सी, आइस्क्रीम, कोल्डड्रिंक आदि की ओर हम खिंचे चले जाते हैं। लेकिन हम आपको बता दें कि छाछ से आप अपनी प्यास बुझाने के साथ साथ हैल्थ को भी अच्छा रख सकते हैं।

जी हाँ छाछ में एंटी बैक्टीरियल,कैल्शियम, प्रोबायोटिक बैक्टीरिया, एंटी कार्सिनोजेनिक आदि कई महत्वपूर्ण तत्व मौजूद होते हैं। ये सभी चीजें हमें स्वस्थ रखने और बीमारियों से लड़ने में हमारी मदद करती है। अतः यह बहुत स्पष्ट है कि शरीर को ठंडक पहुंचाने के साथ साथ छाछ हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। चलिए जाने इसके क्या क्या फायदे हैं-

कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकता है

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखना है तो सबसे अच्छा उपाय है छाछ। जी हाँ हर रोज एक गिलास छाछ पीकर आप कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम रख सकते हैं और हार्ट अटैक की संभावना से बच सकते हैं।

ग्लोइंग स्किन

छाछ में एंटी बैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो हमारी त्वचा को चमकदार बनाने में सहायक होते हैं। इसके अलावा इसके सेवन से त्वचा संबंधी रोगों से भी मुक्ति मिल जाती है।

डाइजेशन प्रोब्लम भी जो जाती है दूर

छाछ में प्रोबायोटिक बैक्टीरिया तत्व भी मौजूद होते है। इसलिए रोजाना छाछ का सेवन करने से आपकी डाइजेशन प्रोब्लम भी दूर हो जाती है। अतः डाइजेशन को बेटर बनाने के लिए रोज एक गिलास छाछ जरूर पियें।

बोन्स को बनाता है स्ट्रोंग

कैल्शियम हमारे हड्डियों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और छाछ में कैल्शियम प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। अतः इसके सेवन से हमारे बोन्स भी स्ट्रोग बने रहते हैं।

कैंसर के खतरे को करता है कम

कैंसर के लिए छाछ काफी लाभकारी होता है। जी हाँ इसमें कार्सिनोजेनिक नामक तत्व पाया जाता है जो हमारे शरीर को कैंसर जैसे गंभीर रोग से बचाने में हमारी सहायता करता है।

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